Stress & tekanan

Salam pagi semua,

Dah breakfast? Just nak bagitau saya berada di luar kawasan mulai hari ini hingga sabtu iaitu 2 April 2016.

STRESS???

Rileks don't be stress especially esok last day kerja then sabtu dan ahad off day. Owh, kerja direct sampai ahad. Overtime coz nak menampung kehidupan di kota. It's okay kalau stress ada cara mengurangkan masalah stress itu.
Cara atasi stress atau tekanan:

��senaman pernafasan
��bertafakur (meditation)
��penggambaran atau visualization
��urutan
��senaman dan latihan kelegaan otot
��muzik
��pengurusan masa
��amalkan gaya hidup yang sihat
��menangis, menjerit dan ketawa

Bagaimana urutan mampu mengurangkan stress?

��lancarkan aliran darah
��buang angin
��lembutkan urat yang tegang
��singkirkan toksin

Rata-rata mereka yang berhadapan dengan stress akan merasa tertekan dan tekanan ini akan dapat dirasai di bahagian tubuh badan kita iaitu:

��bahu
��pinggang
��kepala
��leher

Dan kesan paling kritikal adalah:

��migraine
��sakit kepala melampau menyebabkan loya, muntah dan mual
��sakit perut
��cirit birit
��tekanan darah rendah atau tinggi
��kemurungan (depression)
��meroyan (post-partum)
��menyendiri

Rawatan terbaik yang boleh membantu anda mengurangkan masalah stress atau tekanan adalah dengan melakukan urutan seluruh badan dan urutan yang elok dan bagus adalah urutan tradisional melayu.

Kecil-kecil cili padi. Dari kecil menjadi besar. Jumpa doktor diberi pil stress. Last-last berkawan dengan Miss Psikiatrist.
Moh kita rawat diri sebelum terlambat dan terpaksa bergantung hidup dengan Madam Pil.

Merawat is better than mengubati. Jangan sakitkan diri jika ada yang sudi merawat. Nak berurut tapi tak moh ke spa takpe saya boleh datang ke tempat anda. Call, sms dan WhatsApp je saya insya Allah saya datang rawat anda.

For reservations: 0176325250